Livskvalitet

Hej!

Jag är ju egentligen en liten filosof, och jag tänker mycket på livet och dess mening. 

Jag tänker också mycket på livskvalitet, vilket kan vara väldigt många olika saker. 

Vad ger dig livskvalitet? Jag har ju skrivit endel om detta redan men tror det går att skriva oändligt mkt mer, och blir bara en endaste inspirerad och skapar mer livskvalitet så är det gott nog, ler.  

Jag har sju tips så här en söndag som jag vill dela med av. 

1. Meditera, jag tror att sinnesfrid kan ge väldigt mycket, och jag tror inte att du måste expert på detta för att uppnå effekter av meditation. Men med ca 10 min om dagen tror jag att du kan nå en bättre mental styrka.

2. Våga. Den som inte vågar förlora fotfästet ibland kan inte heller vinna något oväntat. Våga vara modig, det är när vi vågar ta tag i rädslor och våra drömmar som vi växer. Ge inte upp för lite växtvärk, ler. 

3. Tänk mer gott än ont. Livet har up and downs. Men genom att tro att allt blir väl så blir det väldigt ofta det. Fira gärna olika saker i livet, det finns många traditioner och fester men hitta vardagliga saker att fira, vill du ha inspiration så köp inredningsboken "Lev Vackert" ;) där firas massor av mysiga dagar

4. Älska dig själv. Ingen är perfekt, vill du vara lycklig så bör du jobba på den här punkten.

5. Ta inte saker och ting sååååå allvarligt, livet är som en brustablett, det löser sig. 

Dela gärna med dig av dina råd och tankar i kommentarsfältet. 

Kram/ Petra E